“통풍? 그냥 관절 아픈 병 아니야?”
🦴 “통풍? 그냥 관절 아픈 병 아니야?”한 번이라도 겪어본 사람은 알죠.밤에 발가락이 찢어질 듯 아파서 잠이 깰 정도라는 걸요.Nowbrief가 통풍의 원인부터 일상 속 관리 팁까지, 쉽고 현실적으로 정리해봤어요.📌 통풍이 뭐예요? 통풍은 ‘요산’이라는 물질이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 발가락, 발등, 발목, 무릎 등 관절 부위가 갑자기 부어오르고 격심한 통증을 동반해요. 단순 관절염과 달리 “식습관과 생활 습관”이 깊이 연결돼 있어요.⚠️ 왜 생길까? 🍖 고기, 내장, 등푸른 생선, 맥주 등 요산 생성이 많은 음식 섭취 🍺 알코올: 특히 맥주는 요산 배출을 방해하고 더 만들어내요 🍚 비만, 당뇨, 고혈압 등 대사질환과 연관 🧬 가족력, 남성, 30대 이후 ..
일상/건강
2025. 4. 30. 13:43
